Beber alcohol moderadamente y en compañía es más saludable que beber solo
Que el alcohol con moderación es bueno para nuestro sistema cardiovascular, ya prácticamente todos lo sabíamos. Pero además ahora los japoneses han descubierto que beber en compañía de gente, de forma moderada, por supuesto, es aún más saludable y aporta más beneficios a nuestro organismo.
Este estudio, llevado a cabo por la Universidad de Osaka que beber menos de 300 gramos de alcohol a la semana en compañía de gente tiene efectos saludables para el corazón y para la prevención de accidentes cerebrovasculares. En cambio si bebemos solos una cantidad que supere los 300 gramos semanales aumenta los riesgos de tener un infarto cerebral. El alcohol en grandes dosis aumenta la presión sanguínea en las arterias y licua la sangre.
El estudio de los japoneses parece reflejar que los bebedores solitarios tienen mayores índices de sedentarismo también mayores porcentajes de estrés y situación de desempleo. Esta situación afecta de manera negativa al cerebro y al sistema cardiovascular aumentando las posibilidades de infartos.
Eso sí, el estudio se ha llevado a cabo con unos 20.000 entrevistados pero todos ellos varones.
Según un estudio realizado por un grupo de investigadores suizos y hecho público esta semana en la revista Circulation, el ejercicio físico tras un ataque cardíaco es muy positivo para la recuperación, pero los efectos positivos desaparecen al dejar de realizar los ejercicios físicos. La clínica Valmont-Genolier de Montreux encabezaba este estudio.
Un estudio elaborado por el Centro de Cardiología Preventiva de la Universidad de Maryland en Estados Unidos demuestra que escuchar música hace que mejore nuestra circulación sanguínea. Según este estudio, sólo con que escuchemos música durante media hora al día mejora nuestro riego sanguíneo. Eso sí, también matiza dicho estudio que la música que escuchemos debería ser la que nos guste y ante todo, que no nos provoque estrés.