Las personas celiacas que toman gluten tienen más riesgo sufrir osteoporosis, diabetes e incluso más posibilidades de morir

Una de las enfermedades que están proliferando en los últimos años es la que afecta a las personas que tienen alergia al gluten, una proteína que se encuentra en cereales como el trigo, la cebada, el centeno y que está presente en multitud de alimentos tan diarios y simples como el pan o los fiambres.

Se trata de una enfermedad que aunque por le momento no tiene cura y al margen de algún pequeño problema intestinal no suele generar mayores problemas en las personas afectadas y que resulta  fácil de sobrellevar si se sigue una alimentación cuidada a base de productos exentos de gluten.

Pero muchas de estas las personas celiacas no saben que lo son y otras algunas veces éstas descuidan su alimentación y como un estudio reciente señala, el no cumplir con una alimentación sin gluten puede desembocar en la aparición de enfermedades como osteoporosis, diabetes, problemas del corazón, cáncer e incluso en un aumento el riesgo de muerte.

Así vemos como a tenor de este estudio, el riesgo de mortalidad para las personas celiacas que ingieren gluten se eleva hasta el 72% mientras que aquellas personas que no toman gluten pero son celiacas el riesgo es del 39%.

Tomar aspirina no previene los infartos y otras enfermedades cardiovasculares según un estudio

La aspirina o el ácido acetilsalicílico es por sus propiedades como analgésico, anti inflamatorio o antipirético, uno de lo medicamentos más utilizados y uno de los medicamentos con más efectos beneficios para nuestra salud ya que por ejemplo su ingesta después de sufrir un cáncer de colon reduce posteriormente las posibilidades de morir.

Otro de los efectos beneficiosos radicaba en la creencia generalizada durante muchos años, de que tomar aspirina en bajas dosis de manera continua ayudaba a prevenir reduciendo enormemente la posibilidad de sufrir un ataque al corazón o sufrir derrames cerebrales.

Pero a tenor de un estudio reciente llevado a cabo por unos cardiólogos y presentado a la Sociedad Europea de Cardiología, esta creencia no sería verdad por lo que los cardiólogos no aconsejan tomar aspirina como medida de prevención de enfermedades cardiovasculares pero sin embargo en personas que si presentan este tipo de enfermedades, los autores de este estudio han comprobado que la ingesta de este fármaco si presenta efectos beneficiosos ya que reducen los problemas cardiovasculares por lo que si aconsejan su administración.

Beber cerveza en cantidades saludables fortalece los huesos en las mujeres y previene la osteoporosis

Son muchos los estudios y los expertos que afirman que beber vino en dosis bajas diariamente es saludable y por contener factores antioxidantes produce efectos positivos frente a diversos tipos de cánceres, patologías del corazón y frente a enfermedades neurodegenerativas pero no solamente beber vino es saludable ya que varios estudios indican también que la ingesta de cerveza, también tiene efectos beneficiosos para la salud.

Así tenemos que varios estudios científicos señalan que tomar cerveza y en dosis moderadas, bastaría con un par al día, ayudaría a prevenir la osteoporosis, porque fortalece los huesos de las mujeres y en concreto aumenta la densidad ósea, algo que sin embargo no se produjo en las mujeres que no beben regularmente cerveza.

Y es que debemos recordar que la osteoporosis es una enfermedad muy común en las mujeres mayores de 50 años que sufren un debilitamiento de sus huesos debido al envejecimiento de éstos a una mala alimentación, a los efectos de la menopausia, generando una pérdida de calcio y masa ósea que incrementa el riesgo de fracturas.

Obviamente es bueno beber cerveza pero teniendo cuidado en no sobrepasar las cantidades de denominadas saludables ya que de lo contrario puede provocar efectos negativos para nuestra salud.

Recomendaciones del Ministerio de Sanidad para prevenir los contagios por la gripe A

A medida de que se acerca el otoño los riesgos para contraer la gripe A se van a incrementar notablemente por este motivo y para evitar que se produzca una pandemia que afecte a millones de personas en España, el Ministerio de Sanidad ha dado una serie de recomendaciones para prevenir las infecciones por gripe A que son:

• La primera y más importante es la de evitar el contacto con personas que estén infectadas por el virus A/H1N1 ya que éste se transmite desde un día antes de que aparezcan los síntomas hasta una semana después.

• Ya que el virus de la gripe A se transmite a través de pequeñas gotas de saliva y a través de las secreciones nasales cuando estornudamos o tosemos, es importantísimo que nos tapemos la nariz o la boca a la hora de toser o estornudar con pañuelos de usar y tirar.

• Otra de las recomendaciones más importantes de llevar a cabo es la de evitar dar besos, compartir vasos u otros objetos susceptibles de contener restos donde concentrarse el virus.

• Es importantísimo lavarse las manos con agua y jabón a menudo y durante un minuto aproximadamente para eliminar cualquier resto del virus causante de la gripe A.

• Limpiar de manera más habitual superficies donde hayan podido permanecer restos de saliva o secreciones nasales, así como la ventilación de habitaciones para evitar que permanezcan en el ambiente restos del virus.

• Si nos notamos algún tipo de síntoma de gripe, debemos de ir al médico de cabercera o llamar al teléfono 112 o al 901400100 donde nos indicarán qué hacer y dónde ir.

Desarrollan un olfatómetro para detectar anticipadamente el alzheimer, parkinson...

El alzheimer o el parkinson son cada vez enfermedades más frecuentes entre la población mayor de 60 años y que no se suelen diagnosticar con la suficiente antelación, algo que de ocurrir ayudaría a mejorar y alargar la vida de estos enfermos.

De ahí que un grupo de investigadores españoles se hayan puesto manos a la obra para hallar una forma de diagnosticar de manera precoz estas enfermedades y han determinado que la pérdida de olfato en las personas puede ser un síntoma previo que muestre la aparición de enfermedades de carácter neurodegenerativo, ya que el aroma junto con la memoria que muestra la evidencia más significativa de la aparición de estas enfermedades, comparten en el cerebro zonas comunes.

Por ello han desarrollado un olfatómetro, un aparato capaz de medir el olfato a través de una mascarilla por la que recibe aromas a chocolate, canela, café, limón... que se puede utilizar a la misma vez que se realiza una resonancia magnética con lo que de esta forma se puede determinar si  zonas de nuestro cerebro responden ante estos estímulos aromáticos o no.

Recomendaciones para luchar contra la osteoporosis, pérdida de masa ósea

La osteoporosis, una enfermedad silenciosa que va avanzando lentamente con el paso de los años y que se traduce en un pérdida de masa ósea, originando que los huesos pierdan calcio, minerales... aumentando su fragilidad y por consiguiente que éstos sean más susceptibles a romperse, afecta en España a más de 3.5 millones de mujeres y a cerca  de 1 millón de hombres.

Como causas de que esta enfermedad vaya avanzando entre la población mayor de 50 años tenemos la edad, la mala alimentación, la menopausia de las mujeres, y el consumo excesivo de alcohol y el tabaco, una vida sedentaria y determinados medicamentos como los corticoides que impiden la correcta absorción normal de vitaminas y minerales.

Obviamente la mejor manera de luchar contra la osteoporosis es la prevención y esto se puede conseguir a través de las siguientes recomendaciones:

- Mantener unos niveles óptimos de minerales y sobre todo de vitamina D que es esencial para facilitar la absorción de calcio por nuestro organismo. - Debemos de tomar la cantidad diaria recomendada de calcio que está en 1.000 miligramos aunque estará en función de nuestra edad. - Otra de las recomendaciones para luchar contra la osteoporosis es la práctica de ejercicio de manera habitual ya que estaremos perderemos menso masa ósea y mantendremos la densidad. - Es recomendable no beber en exceso y dejar de fumar ya que la nicotina incide directamente en el hueso, aumentando el riesgo de osteoporosis.