Ponte en forma en Body Factory

Todo lo relacionado con nuestra salud y con el cuidado de nuestro cuerpo es de vital importancia por ello es conveniente practicar algún tipo de ejercicio físico pero todavía es mejor conocer que actividad o actividades físicas se adaptan mejor a nuestro organismo y ésto solamente nos lo pueden decir expertos en la materia como es el caso de los monitores de Body Factory.

Y es que esto es lo que les ha ocurrido a unos bloggers que como podéis ver en este video, fueron invitados a conocer la cadena de gimnasios Body Factory y probar a través de un plan de entrenamiento especializado e individualizado como ponerse en forma en sus instalaciones es una experiencia que va más allá de subirse a una bicicleta o andar sobre una cinta.

[video]http://www.youtube.com/watch?v=E9KUjI0-UKE[/video]

Al margen de contar con las últimas máquinas para ponernos en forma cuentan con un amplio catálogo de clases y de programas de entrenamiento como el caso del Training Resistance Extreme o TRX donde el cuerpo se trabaja con cuerdas especiales, utilizando el peso de nuestro cuerpo y la suspensión como herramientas para ejercitarlo.

Por si todo esto no fuera suficiente, después de haber sudado y estar agotado, Body Factory es tambiçen un centro de relajación ya que nos brinda la posibilidad de relajarnos en su Spa tomando un masaje o un baño en sus salas de hidroterapia, en las termas...

La juventud en España cada vez menos deportista según el informe ?Deporte, salud y calidad de vida?

Según el informe ?Deporte, salud y calidad de vida? la juventud española cada vez practica menos deporte. De hecho desde 1995, el número de jóvenes que hacen deporte de manera cotidiana ha bajado un 20%. Hoy en día tan sólo uno de cada tres jóvenes lo hace. Países del norte de Europa como Finlandia multiplican por tres estas cifras.

El informe se ha realizado a partir de una encuesta a 2000 personas. Tan sólo el 25% de los encuestados admite practicar deporte tres o más veces por semana frente a un 36% que practica sólo de vez en cuando y un 15% que no realiza ningún tipo de ejercicio físico. Los datos demuestran además que las mujeres son aún menos deportistas, ya que cuatro de cada diez personas que practican algún tipo de deporte son mujeres.

Con estos datos España se convierte en uno de los países que menos practica deporte en el mundo occidental. Aunque también hay una esperanza, ya que de los que admiten no practicar ningún tipo de deporte, el 60% reconoce que si le gustaría hacerlo. Quizás la situación del mercado laboral y el excesivo tiempo dedicado en comparación con otros países y la llegada de la sociedad tecnológico impiden el desarrollo de los hábitos deportivos. Una gran mayoría alega falta de tiempo para ello.

Si los jóvenes entre 16 y 34 años son el colectivo que más deporte practica de manera habitual: el 52% pero aún así estas cifras se han reducido un 20% en el periodo 1995-2008. Y si nos vamos al polo opuesto, los datos tampoco son nada buenos. Sólo 2 de cada diez personas mayores de 65 años practican algún ejercicio de manera regular, salvo andar que cuenta con la práctica del 64% de nuestros mayores.