Como aliviar el dolor de garganta, mejorar el estado de salud y cuidarse

El dolor de garganta puede ser causada por bacterias o virus. La mayoría no requieren intervención medica y desaparecer en 2 a 3 días. Estos son algunos consejos para hacer que un dolor de garganta desaparezca aun mas rápido.

Consejos:

• Haga gárgaras con enjuague bucal menta o agua salada.
• Rocié un aerosol para la garganta que contenga agentes anestésicos para la parte posterior de la garganta, si es un adulto.
• Cepille su lengua. A veces, el cepillado en la lengua puede disminuir el dolor en la garganta.
• Enjuague su cepillo de dientes en el enjuague bucal entre cepillados para matar las bacterias.
• Coma alimentos blandos o alimentos líquidos, especialmente sorbetes y caldo de pollo.
• Evite el humo del cigarrillo y otras cosas irritantes en el aire.