La psicoterapia es efectiva para aliviar los dolores y molestias de espalda

Uno de los problemas más frecuentes en personas de todas las edades en la actualidad son los dolores de espalda, consecuencia del trabajo y de las malas posturas que adoptamos a la hora de descansar.

Para tratar el dolor de espalda el tratamiento más utilizado por traumatólogos y resto de médicos es el de realizar cualquier actividad física, preferentemente la natación y la ingesta de analgésicos, pero frente a este tratamiento tradicional, un grupo de médicos ha llevado a cabo un estudio obteniendo un tratamiento más eficaz para aliviar los dolores de espalda.

Así, cogieron un grupo de personas y les administraron el tratamiento tradicional y a otro grupo de personas se les impartió varias sesiones de psicoterapia con las que se pretendía que estas personas aprendieran técnicas para relajarse, quitarles el miedo a realizar actividades que habitualmente no realizaban por el medio a lastimarse o a que les doliera la espalda.

Así, estos investigadores observaron que las personas que habían sido tratadas con psicoterapia, tenían mayores probabilidades de superar sus molestias y dolores de espalda y presentaban una mejor calidad de vida frente a las personas que siguieron el método tradicional.