Ver la televisión aumenta el riesgo de diabetes y problemas cardiovasculares

Está claro que a todos nos gusta ver la televisión en lugar de dar un paseo o hacer un ejercicio, pero cuidad con estar viendo la tele más tiempo del debido porque puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades como la diabetes o de otras patologías relacionadas con el corazón.

Esto es lo que se desprende de varios estudios llevados a cabo durante cuarenta años y en diferentes continentes, lo que aumenta su fiabilidad, relativos a que cuantas más horas pasemos delante de un televisor, más probabilidades tendremos de desarrollar factores de riesgo que desembocan en las anteriores enfermedades.

Concretamente, con ver dos horas la televisión ya aumentamos el riesgo de padecer diabetes o del corazón pero es que si duplicamos nuestro tiempo delante de la pequeña pantalla, estos riesgos aumentan entre un 15% y un 20%.

Esto es así, porque asociamos el ver la televisión con comer más de lo debido y encima productos no saludables que contienen grandes cantidades de grasas, es decir, que no comemos frutas o verduras y encima sustituimos nuestro tiempo libre de hacer ejercicio físico por sedentarismo.